picie przed

[...] żyrandolu wsadzać sobie różne rzeczy w kakaowe oko i tarmosić sie przy tym jeszcze za kasztanowca. zastanowiłbym sie wtedy troche nad zaistniałą sytuacją a kolegi raczej na picie juz bym nie wyciągnął :P (a żegnając się z nim za***ałbym mu z banki i wyzwał od zboczenców) analizując kolejny przypadek czyli: APOTEMNOFILIE otrzymujemy odpowiedz na [...]

bd miał 8 lipca badanie robione, które wymaga czystości jelit, 2 dni przed dieta płynna (galaretki, soki, rosół) 1 dzień przed samo picie Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-27 22:01:31

[...] ;-)) - a tu 49:47 ;-D Byłem mega zadowolony, ale też mega zmęczony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41b20b7590d94666b29c63e29589d216.JPG Na mecie standardowa "procedura" - medal, picie. Po biegu mała chwila na ochłonięcie i rozciąganie. Potem przebranie w cywilne ciuchy. I idziemy na pobiegową biesiadę ;-D W trakcie biesiady rozdanie nagród - dla [...]

[...] ZROBISZ CO UWAŻASZ, ALE JA MOOWIĘ NIE. BODAJŻE DEZIR KIEDYŚ 'PRZEPROWADZAŁ' DOŚWIADCZENIE JAK WYGLĄDA SPRAWA Z TRAWĄ, ECA I TĘTNEM. ZAPYTAM I POWIEM. Wiem ze inne nark.. i picie alkoholu jest wykluczone!! TO DOBRZE ach no i ta delirka z tego co wiem po cwiczeniach to norma ta??? TO BRAK CUKRU WE KRWI - PIECZYWO RYŻOWE LUB SOK POMOGĄ. no i ta [...]

witam Dzisiejsz dzionek minoł w robocie~8h Dieta trzymana, posiłeczek przed wyjściem do roboty 4jaja całe,100g ryżu,pomidorek 100g,10ml oliwy miętki-zmniejsze picie wody do ~4L. lampo91-rywalizacja trwa. pzdro. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-10-20 18:08:52

Haha, ale żeby zamiast mięcha porządnego, prawie dwie puszki tuńczyka oszamać}:-( 21.03 DT Trening B, 3 serie po 10 powtórzeń 1. MC sumo 30R/40R/50/55/9x60kg 30R/40R/50/55/6x60kg 30R/45/50/12x55kg 2a. Wyciskanie sztangielek na skosie (waga jednej) R8/10/12/9x14kg R8/10/12/7x14kg R6/10/12/"7"x14kg Bez pomocy 2b. Ściąganie drążka wyciągu [...]

Weekend 22-23.03 22.03 DNT Miska Była planowana jak poniżej, ostatecznie posiłek nr3 był w restauracji, dorzuciłam trochę mięcha jeszcze potem i myślę że bilans wyszedł podobny. Picie: woda, kawa Zielone: pomidory, papryka, roszponka, rzeżucha Suple: omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/885c82af13604c2ea0fbb470416d7f17.png **************************** [...]

26.03 DT Trening B, 3 serie po 10 powtórzeń 1. MC sumo 30R/40R/55/60/(4+3)x65kg 30R/40R/50/55/9x60kg 30R/40R/50/55/6x60kg 2a. Wyciskanie sztangielek na skosie (waga jednej) R8/10/12/9x14kg R8/10/12/9x14kg R8/10/12/7x14kg Nastepnym razem spróbuję wyżej zacząć. 2b. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki R25/34,3/39/5x41,3kg R25/35/35/40 [...]

[...] dośc solidnie jak na poczaek. Spalacz przyda Ci się, jak zacznął się schody Jaki olej nadaje sie do picia oprocz oliwy i lnianego? -rzepakowy Jakie ma Pan sposoby na picie oleju? poniewaz mi to sprawia straszna trudosc i musze czyms zabijac smak. Ostatnio zagryzalem kawalkiem pomarancza. Czy to nie zaszkodzi? - taki sam jak Ty, tylko że [...]

[...] poziomu cukru we krwi po spozyciu protein - to sama w sobie ("aktywnosc adrenergiczna") jest czynnikiem który przecież podwaza trafnośc rozwiazania jakim jest picie odzywki bialkowej - przed snem. Lepszej regeneracji chyba nie słuzy. Pomysl na picie bialka przed snem, czy jedzenie przed polozeniem sie spac - twarogu z oliwą - to [...]

[...] chyba najlepsza opcja bylaby odzywka(i tu moje pytanie czy jak rano i wieczorem bedzie ta sama to dobrze ?bo z tego co wiem na wieczor lepsza kaziena Jeśli sugerujesz picie odżywki białkowej, jako np. kolacji, to w moim mniemaniu nie będzie to dobra opcja. Poza tym, czy to kazeina, czy WPC, w formie suplementu różnic specjalnych nie będzie [...]

[...] (pomaga spalać tłuszcze) i ochrona przed chorobami nowotworowymi (skuteczny antyoksydant). Zielona herbata posiada w swym składzie witaminy i minerały, dlatego picie jej uzupełnia ich niedobory w organizmie. Właściwości moczopędne i regulujące procesy trawienne nie tylko łagodzą bóle żołądka i inne związane z nim dolegliwości, ale [...]

[...] szczawianow. Wydaje mi sie, ze od strony chemicznej to jest mozliwe, ale wiadomo, ze ludzki organizm to nie probowka! Prawda to, czy ******la totalna? A jesli tak, czy picie mleka, jogurtow, itd. przeciwdziala temu? NB- jakos bierze mnie i na to, i na to I jeszcze jedno, tez pewnie bzdurne: czy spozywanie duuuuzej ilosci tlustych ryb i [...]

Czesc Adam mam takie pytanie. Czy kawa na 30 min przed treningiem to dobry pomysl na pobudzenie? czy wogole jest wskazane picie kawy dla osoby trenujacej? jak to wyglada Pozdrawiam

i taka fotka na sam koniec, tuz przed wyjazdem do domu jak widać już twarz u mnie prawie normalna ( jedzenie jedzenie, picie i jeszcze raz picie ) Pozdrawiam cały team, chłopaki no i Anna Szczotka, to świetni ludzie !!!

[...] pokazł, że nadrobiłem jakieś 100m w czasie biegu. Tydzień temu zabrakło ciut (trasa bez atestu), wiec generalnie wyszło podobnie. Po biegu standardowa ceremonia: medale, picie, depozyt, przebieranie ;) Skoro już byłem na stadionie to zaczekałem na maratończyków. Emocje ogromne. W tle muzyka Europe - The Final Countdown, ciary, aż [...]

Boksero - nie wątpię bo już mi się wydaje że to dobra metoda:) ale zobaczymy za jakiś czas. Znów sobie zrobię dzień testu i tylko jakaś rozgrzewka i podciąganie na rekord:) myślę że będzie więcej niż 14:) shitman - a jaki był cel eksperymentu jeśli można wiedzieć?:) czy dla jaj?:) to chyba z krzaków nie wychodziłeś:) pitbuyll - o takiej porze [...]

[...] już załadować. Na początku jak zwykle, paczka żelków z żabki, banan i 30 g WPC. Potem wolna amerykanka. Część jadła obfociłem: Dwa razy burger kebab (mięcho z kebaba w picie), potem masło orzechowe z dżemem brzoskwiniowym (tonami mógłbym to jeść, dżemu poszedł słoik cały, masła pół %-) ). Następnie micha spaghetti z kurakiem. Oprócz tego [...]

[...] jakies odpaly.(cykl do 4 tyg)?? A jak sie zabezpieczyc przed takimi skutkami najlepiej??? A jak sie to wszystko ima z paleniem zielonego:) ??? Wiem ze inne nark.. i picie alkoholu jest wykluczone!! A jak sie zabezpieczyc przed takimi skutkami najlepiej??? Pewnie sie powtarzaja pytania ze wczesniejszymi ,ale co zrobic?? Ten Temat powinien [...]

28.01 DT Trening A, 3 serie po 10 powtórzeń 1. Przysiad przedni z push press 15/17,5/20kg 10x15kg/10x17,5kg/10x17,5kg 10x15kg/(6+4)x17,5kg/(5+5)x17,5kg Ostatnia seria ciężko. Po tym miałam ochotę uciec. Stałam przez 5 minut przed skrzynią z 2a i nie mogłam się zdecydować, żeby zacząć wchodzić. Potem jakoś poszło. 2a. Wejście na skrzynię z [...]